Здоровье

Сезонное выпадение волос

Процесс, из-за которого мы теряем больше волос осенью, известен как «сезонная потеря волос». Это происходит у всех людей, но больше всего его замечают люди с длинными волосами. Некоторые очень переживают по этому поводу и пытаются принимать больше витаминов и других пищевых добавок. Однако это не будет ни необходимым, ни тем эффективным.
Сезонное выпадение волос обычно происходит осенью. Однако это не должно вызывать беспокойства, поскольку это явление не связано с проблемами со здоровьем.
Это совершенно нормальный процесс, который заключается не в истончении волос, а в их регенерации. Осенью волосы, как и листья деревьев, восстанавливаются и обновляются. Фактически, сезонная потеря волос характерна для всех млекопитающих.

1.Регулярная потеря волос – это норма

the-hair

Независимо от времени года все люди — и мужчины, и женщины — постоянно теряют волосы. В нормальных условиях от 12 до 15% волос регенерируются каждый день. Таким образом, в день допустимо терять от 80 до 100 волос. Это означает, что все волосы заменяются новыми в течение четырех лет. Однако бывают случаи, когда процесс потери происходит намного быстрее. Обычно это происходит осенью, и иногда — весной.
Есть только одно исключение из этого процесса — новорожденные. Младенцы рождаются с чем-то вроде пуха на голове, который полностью исчезает после трех-четырех месяцев жизни. Именно после этого они начинают отращивать свои первые настоящие волосы.

2. Что вызывает сезонное выпадение волос?

hair2

Все млекопитающие эволюционно обусловлены обновлять свой мех при подготовке к зиме. Холодная погода требует, чтобы все волосы регенерировались, чтобы справиться с зимними температурами.
Более того, сезонное выпадение волос является частью естественного процесса физиологического обновления. Отсюда и сезонный фактор. Например, волосы обычно отмирают весной, но организму требуется до трех месяцев, чтобы избавиться от них, что совпадает с осенним периодом. Вот почему сезонное выпадение волос достигает своего пика в это время года.
Изменение освещенности и количества солнечных часов в течение дня также влияет на выпадение волос. В целом, эти факторы приводят к изменениям секреции мелатонина и пролактина. Следствием этого является изменение уровня фазы телогена волос, что приводит к их выпадению.

3. Мифы и факты

facts

Существует несколько мифов о сезонном выпадении волос. Например, некоторые говорят, что этот процесс характерен больше для женщин, чем для мужчин. Однако это не так. Женщины склонны иметь более длинные волосы, поэтому они все чаще замечают это явление.
Другой миф утверждает, что нужно расчесывать тонкие волосы, чтобы они не выпадали, или что они перестанут выпадать, если их перестать заплетать. Оба утверждения неверны, потому что волосы выпадают, потому что они уже полностью отмирают.
Кроме того, некоторые люди утверждают, что прием витаминных добавок предотвращает выпадение волос. Однако это тоже неправда. Это связано с тем, что этот процесс происходит не из-за авитаминоза, а из-за полностью естественных физиологических изменений, происходящих в организме человека.

4. Когда нужно начинать беспокоиться?

hair3

Сезонное выпадение волос — это не выпадение волос навсегда, это их восстановление. Волосы, которые выпадают осенью, отрастают сами собой примерно через три-четыре месяца. Следовательно, нет необходимости в каком-либо лечении или изменении распорядка дня. Волос выпадает только тогда, когда его уже выталкивает другой.
В этот период рекомендуется часто мыть голову и ежедневно расчесывать волосы. Таким образом они будут постепенно выпадать.
И последнее, но не менее важное: сезонное выпадение волос осенью должно быть поводом для беспокойства только в том случае, если оно протекает действительно сильно или если волосы выпадают после окончания сезона. В этих случаях лучше обратиться к дерматологу, который сможет лучше оценить конкретную ситуацию.

Вам также может понравиться...